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生津消滞,瑶柱、马蹄粉、冬瓜、玉米羹

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家庭日常开支 发表于 2011-7-25 11:13:07 上一篇       下一篇
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今日做羹汤,最喜欢用马蹄粉做汤料,据说它有能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化的功效,冬瓜既消暑又开胃

材料:

玉米,马蹄粉,瘦肉,冬瓜,盐,油,瑶柱,蛋

制作步骤:

1.把玉米洗净起,切粒

2.冬瓜去皮,玉米去衣,洗净,用刨丝器刨成蓉;

3. 瑶柱洗净,用温开水泡软,捏成丝状

5.把瘦肉洗净后,切粒,加入少许的生粉和盐油,搅混

6.蛋,搅成蛋花备用

7.把玉米,马蹄粉、冬瓜,瘦肉倒入锅中煮,再加入马蹄粉水,最后再加入蛋,搅成蛋花,加盐,即可食用

 

 

 

 

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